幸运快三彩票

 

PK10技巧关于落地快3急速赛车幸运快三彩票2019年“心理健康社会和谐,我行动”世界精神卫生日系列弘扬运动的快3技巧通知

来源:心理中心     发布时间:2019-10-09    作者:    

PK10技巧关于落地快3急速赛车幸运快三彩票2019“心理健康社会和谐,我行动”

世界精神卫生日系列弘扬运动的快3技巧通知

 

各幸运快三彩票注册:

据《国家卫生健康委疾控局PK10技巧关于落地快3急速赛车2019年世界精神卫生日弘扬运动的快3技巧通知》,深入贯彻落地快3党的十九大会议精神和首充送彩金在全国卫生与健康大会上讲话精神,扎实推进《健康中国行动》要求,决定落地快3急速赛车幸运快三彩票2019心理健康社会和谐,我行动界精神卫生日系列弘扬教育快3运动。现将有关事项快3技巧通知如下:

一、运动对象

全校师生

二、运动主题

心理健康社会和谐,我行动

三、运动时间

20191010-1120

四、运动内容

(一)趁年轻,‘趣跑’吧”世界精神卫生日系列运动(具体方案见附件1附件2

(二)北京大学庄明科博士“教练技术与幸福提升”主题讲座运动(具体方案见附件3

(三)学生心理幸运快三彩票网址骨干专项技能培训(具体方案见附件4

(四)大学生适应性能力提升团体心理辅导(具体方案见附件5

五、运动要求

1.各幸运快三彩票注册要认真组织落地快3急速赛车本学“心理健康社会和谐,我行动”世界精神卫生日系列弘扬教育快3运动,根据各项运动的要求做好运动的组织安排,落地快3专门人员,确保运动顺利实施、取得实效

2.各幸运快三彩票注册要充分发挥心理健康教育快3幸运快三彩票网址者和学生骨干的重要作用,结合幸运快三彩票注册的特色创造性地落地快3急速赛车形式多样的运动,鼓励创新,争取创造好经验、好办法。各幸运快三彩票注册及时总结弘扬运动情况及效果,于2019年12月10日前将运动总结及有关材料报送至心理中心(邮箱:psygxu@163.com)。

联系人:张瑜 吴桐 梁沁苗  

联系电话:0771-5358578  

 

附件1 “趁年轻,‘趣跑’吧”世界精神卫生日系列运动方案

附件2 “趁年轻,‘趣跑’吧”世界精神卫生日健康跑运动方案

附件3 庄明科博士“教练技术与幸福提升”主题讲座运动方案

附件4 学生心理幸运快三彩票网址骨干专项技能培训方案

附件5 适应性系列团体辅导方案

 

 

心理健康教育快3咨询中心

2019108

 

 

 


附件1

“趁年轻,‘趣跑’吧”世界精神卫生日系列运动

启动仪式方案

 

运动目的

结合今年世界精神卫生日的主题,落地快3急速赛车世界精神卫生日启动仪式,并举行心理健康知识弘扬普及运动,增进大学生对常见精神疾病的认识和预防,引导大学生关注自身心理健康并参与积极行动,引导其树立阳光健康的心态。

运动主题

心理健康社会和谐,我行动

三、运动内容及安排

(一)世界精神卫生日启动仪式

1.运动时间:201910月10日下午18:00

2.地点:喷泉广场

3.参与对象:心理幸运快三彩票网址站全体老师秒速赛车、学生幸运快三彩票网址部(处)全体老师秒速赛车、各幸运快三彩票注册心理委员、体育委员,心灵驿站全体成员等

4.运动流程:(1“趁年轻,‘趣跑’吧”世界精神卫生日动员、健康跑运动简介、签名墙签名;(2)健康跑运动报名、物资领取,合影等;(3)健康跑运动。

(二)世界精神卫生日现场知识宣讲

1.运动时间:201910月10日中午12:00-13:00下午18:00-19:00;

2.地点:喷泉广场

3.参与对象:全校师生 

4.运动形式

1承诺签名墙

2圈圈动起来

3手绘我心

4心灵提问箱

5心理知识小问答

 

附件2

“趁年轻,‘趣跑’吧”世界精神卫生日健康跑

运动方案

 

运动目的

结合今年世界精神卫生日的主题落地快3急速赛车健康跑专项运动通过跑步这一运动形式引导大学生关注身心健康,养成积极的行为习惯,增强身体素质,建立良好人际关系,促使大学生身心良好进展时时彩

运动主题

心理健康社会和谐,我行动

三、运动内容

健康跑运动

四、运动安排

(一)报名时间及方式

1.运动主要设置2种报名形式:(1)2019年10月10日中午12:00-13:00下午18:00-19:00于喷泉广场现场报名;(2)2019年10月10日-13日晚24:00前微信报名

2.运动设置2类组别,分别为:大学生女生组以及大学生男生组,各组在相关运动中分别排名评奖。

(二)运动时间

2019年10月14日-27日,共两周

(三)运动地点

幸运快三彩票田径场等

(四)参与人员

幸运快三彩票全校师生

(五)运动规则

本次运动共14天(10月14日-27日),参与者自10月14号起需每日打卡,比赛结束后按规则颁发一等奖、二等奖、三等奖及参与奖证书及奖品。

(六)打卡规则

报名成功后,幸运快三彩票网址人员邀请参与者进入打卡QQ群,此群供参与者交流和打卡。每位参与者完成当天跑步指标后在规定时间内将跑步软件记录截图发至QQ群中的指定群相册,完成打卡。

具体规则如下:

1.参与者每日需完成的指标是:一小时内,男生跑步3km,女生跑步2.5km

2.本次运动统一采用手机软件“Keep”截图打卡截图内容需包括:日期,跑步时间,路线图,总里程数

3.参与者每天24:00前需要将符合要求的截图上传至专属群相册中,逾期上传无效。

(七)奖励规则

本次运动共14天(10月14日-27日),参与者自10月14号起需每日打卡,连续跑步打卡14天可参与评奖,根据14天累计跑步总里程数排名评奖项等级,按标准颁发一等奖、二等奖、三等奖、参与奖证书及奖品。

具体规则为:

1.各组跑步总里程数分别排名(分为大学生女生组以及大学生男生组2组)。各组跑步总里程数排名前百分之二的参与者可获一等奖跑步总里程数排名前百分之三的参与者可获二等奖跑步总里程数排名前百分之五的参与者可获三等奖;其余可获参与奖;

2.未能连续跑步打卡14天,但仍累积一定打卡次数的参与者,可获得相应纪念奖品。

(八)其他要求

  参与同学秒速快3需秉承自愿、诚信原则,如运动过程中有作弊行为等,将取消参加运动的资格并发布公告。

 

附件3

北京大学庄明科博士“教练技术与幸福提升”主题讲座运动方案

 

运动目的

结合今年世界精神卫生日的主题,落地快3急速赛车精神卫生知识宣讲运动增进幸运快三彩票玩法心理幸运快三彩票网址者对大学生心理健康知识的认识,加强大学生心理健康教育快3幸运快三彩票网址技能进一步规范和促进幸运快三彩票玩法心理健康教育快3幸运快三彩票网址进展时时彩。

运动主题

教练技术与幸福提升

三、运动内容及安排

(一)运动时间

201910月12晚上7:30-9:30

(二)运动地点

图书馆演讲厅

(三)主讲人

北京大学心理健康教育快3咨询中心副主任 庄明科博士、副教授

(四)主讲内容

本讲座讲述最新积极心理学和教练技术的研究成果,并练习应用在人际关系、亲密关系、职业进展时时彩中,从而提升个人的幸福感。主要内容包括:

1.促进幸福的五大要素;

2.迅速提升人际关系的方法;

3.压力管理与生活平衡。

(六)参与人员

幸运快三彩票玩法辅导员、班主任、心理幸运快三彩票网址站各级负责人(站长、幸运快三彩票注册心理部骨干及心理委员)、部分学生代表、心灵驿站全体成员

 

 

附件4

学生心理幸运快三彩票网址骨干专项技能培训方案

 

一、运动目的

结合今年世界精神卫生日的主题,落地快3急速赛车精神卫生知识宣讲运动增进幸运快三彩票玩法心理幸运快三彩票网址者对大学生心理健康知识的认识,加强大学生心理健康教育快3幸运快三彩票网址技能进一步规范和促进幸运快三彩票玩法心理健康教育快3幸运快三彩票网址进展时时彩。

二、运动主题

心理健康社会和谐,我行动

三、运动内容及安排

(一)运动时间

具体时间另行快3技巧通知

(二)运动地点

具体地点另行快3技巧通知

(三)主讲人

唐峥华教授、张瑜老师秒速赛车、吴桐老师秒速赛车

(四)主讲内容

采用学校集中培训和幸运快三彩票注册培训相结合的形式,进行大学生心理健康知识,常见心理问题的识别与干预、心理危机的识别与应对、案例讨论等相关主题培训

(五)参与人员

幸运快三彩票玩法心理中心勤工岗全体成员、心灵驿站全体成员、班级安全彩票平台心理委员、宿舍心理资料员


附件5

大学生适应性能力提升团体心理辅导

一、运动目的

结合今年世界精神卫生日的主题,关注大学生心理健康状况,有针对性地落地快3急速赛车适应性团体辅导,进一步提升幸运快三彩票玩法大学生心理健康水平进一步推进幸运快三彩票玩法心理健康教育快3幸运快三彩票网址。

二、运动主题

心理健康社会和谐,我行动

三、运动内容及安排

(一)运动时间

2019年10月16-11月16日

(二)运动地点

心理健康教育快3咨询中心团体辅导室

(三)主讲人

  唐峥华教授、张瑜老师秒速赛车、吴桐老师秒速赛车、梁沁苗老师秒速赛车

(四)主讲内容

采用3-4次系列团体辅导的形式对有成长需求的学生落地快3急速赛车团体心理辅导有针对性地提升大学生心理适应水平

(五)参与人员

在新生心理普测或心理排查中需提升心理适应水平的大学生